Especialista em retina esclarece 15 mitos e verdades sobre saúde ocular

As janelas da alma: oftalmologista desvenda os principais erros e acertos quando o assunto é saúde ocular.

Todos nós adoramos uma boa e velha receita caseira, porém essas afirmações que surgem na internet ou mesmo aquelas que são reproduzidas de geração para geração nem sempre agregam algo bom. “Aprendemos muitas receitas caseiras com nossos pais e avós que acabam sendo prejudiciais. É preciso desmistificar esses hábitos para o bem da saúde ocular”, diz o professor doutor Rony Preti.

Entenda alguns dos mitos e verdades mais comuns:

 

1 – Olhar para o sol sem proteção faz mal

Verdade.

A retina é uma película muito delicada, facilmente afetada pelos raios ultravioleta (UV), liberados pelo sol. Sem proteção, esses raios atingem diretamente a retina e o cristalino, podendo provocar importante redução visual e catarata nos olhos.

 

2 – Usar colírio diariamente faz bem

Mito.

O colírio é um remédio para a prevenção e tratamento da saúde ocular, portanto deve ser usado sempre sob prescrição médica. O oftalmologista pode reafirmar que não deve ser usado como forma de hidratação ou lubrificação, mas sim em casos de enfermidades.

 

3 – Ler no escuro danifica a visão

Mito.

Ler no escuro pode forçar a vista e causar ligeiro desconforto e cansaço, mas nada tem a ver com o surgimento de miopia e astigmatismo, por exemplo.

 

4 – Cenoura faz bem para a saúde ocular

Verdade.

A cenoura tem betacaroteno que protege a pele e a visão, sendo também responsável pela cor laranja do vegetal. Ao ser ingerido, é convertido em vitamina A pelo nosso organismo, cujo principal benefício é em função da saúde ocular e manutenção da visão.

 

5 – Passar muito tempo na frente do computador prejudica a visão

Mito.

A tela do computador pode apenas ressecar os olhos e causar a sensação de cansaço característico do olho seco. Porém, não causa maiores danos ou outros tipos de doenças.

 

6 – Usar os óculos alheios faz mal

Verdade.

Cada um possui sua própria anatomia do olho, daí a necessidade de as receitas serem únicas e individuais. Ao usar os óculos de outras pessoas, você está atendendo a carências diferentes das suas e, consequentemente, ocasionando estranheza à sua saúde ocular.

 

7 – Ler em carros ou ônibus causa descolamento de retina

Mito.

O descolamento de retina ocorre por inúmeros outros motivos, como inflamações, tumores ou diabetes, mas ler em veículos em movimento não afeta a saúde ocular. A sensação de mal-estar e enjoo pode vir a acontecer, devido à tentativa de se manter focado no texto.

 

8 – Canetas laser causam cegueira

Verdade.

Se o laser for potente (principalmente o verde), pode atingir diretamente a retina e causar lesões graves, inclusive a perda completa da visão.

 

9 – Usar maquiagem vencida ou emprestada de outras pessoas danifica a saúde ocular

Verdade.

Ao compartilhar objetos, corremos o risco de nos contaminar com possíveis bactérias e doenças da outra pessoa, como conjuntivite, por exemplo. Produtos fora da validade podem causar alergia e infecção. O mesmo é valido para lentes de contato.

 

10 – Revirar os olhos pode torná-los “revirados” para sempre

Mito.

Os músculos dos olhos são flexíveis e nos proporcionam a possibilidade de girar o olho para diversas direções. Movê-lo para cima ou para baixo não alterará seu formato ou sua direção, preservando sua saúde ocular.

 

11 – Colocar as mãos nos olhos faz mal para a saúde ocular

Verdade.

De todas as partes do corpo, as mãos são as que mais possuem germes e bactérias. Por ser um órgão extremamente delicado e sensível, ao entrar em contato com as mãos, os olhos podem adquirir doenças indesejáveis ou serem machucados pela unha, por exemplo.

 

12 – Óculos não-oficiais ou comprados em feiras não são confiáveis

Verdade.

Os óculos vendidos em feiras por preços mais acessíveis geralmente não possuem a proteção UV essencial à saúde ocular, responsáveis pelo alto custo dos óculos de sol de marca.

 

13 – Coçar os olhos pode causar doença na córnea

Verdade.

A pressão exercida pelas mãos no ato de coçar os olhos pode machucar a córnea e causar o ceratocone, principalmente se já houver risco ou ocorrência de doenças anteriores no histórico da saúde ocular.

 

14 – Não se pode usar lentes de contato no avião

Mito.

O uso das lentes de contato não é perigoso, porém pode causar um leve desconforto pela alteração na produção das lágrimas e pela mudança da umidade no ar durante o voo. É aconselhável remover as lentes em voos com mais de 4 horas de duração ou utilizar colírios lubrificantes sem conservantes.

 

15 – Dormir pouco faz mal

Verdade.

Nossos olhos não param de trabalhar um minuto sequer: eles precisam do período de descanso à noite. Se dormimos mal, a saúde ocular é prejudicada e podem aparecer vermelhidão e secura nos olhos. “É no sono que o olho descansa”, diz o professor Rony, recomendando um período de sono maior para os pacientes com corioretinopatia central serosa. “Sugiro ir para a cama por volta das 23h”.

 

E então? Gostou dos mitos e verdades sobre saúde ocular?

Essa é uma boa hora para ficar atento às informações falsas que circulam pela internet, e que podem prejudicar sua saúde ocular. Lembre-se: os olhos são a janela da alma. Todo cuidado é pouco.